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为了加强公司员工的健身锻炼意识，6月17号下午公司组织了一次颈腰椎预防的健康讲座，讲如何预防颈部和腰部的疼痛和疾病，大家都积极认真的听讲。

健身的意义： 

1、改善心情：锻炼身体可以刺激产生多种大脑化学物质，会让人感到更加轻松。若是定期锻炼，会感觉比较舒服，看上去也更加好看，还可以增强自信心，减少压力和焦虑。

2、会帮助你控制体重：运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越容易控制住体重。

3、是件让人气喘吁吁却很快乐的事：健身不仅让人看上去体形好，它还能让你强壮，包括身体和心理两方面.

4 、定期健身可以帮防止或控制高血压的出现，你的胆固醇水平也会因此而受益。

通过举办此次企业健身讲座活动，公司希望每一位同志都能有一个健康健身的意识，给员工办健身卡的目的，是想增强各部门之间的交流和感情，培养了合作精神和集体的荣誉感，同时也磨砺了员工克服困难、坚持到底的意志，员工的精神面貌和工作状态是极其重要的， 员工的状态好了，心情好了，公司的工作氛围也会越来越好。

      让我们一起健身吧！